Gemiddeld heb je zo’n 50.000 tot 60.000 gedachtes op een dag. Niet zo gek dus, dat je last hebt van een vol hoofd en dat je regelmatig veel piekert.

Maar het begint bij piekeren en het eindigt bij een burn-out. En los van dat, kan je door al die gedachtes ook nog flink hoofdpijn krijgen. En ook dat is nog niet alles; want hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. 

Als je op zoek bent naar een snelle oplossing voor stress en piekeren, dan heb ik een video voor je gemaakt. Bekijk hem hieronder.