door levensgroei | feb 1, 2024 | Burn-out, Perfectionisme, Persoonlijke ontwikkeling
Altijd maximaal willen presteren, de lat altijd (te) hoog leggen voor jezelf, enorm hoge eisen hebben en alles simpelweg altijd perfect willen doen, oftewel: perfectionisme. Hoewel sommigen perfectionisme als kwaliteit omschrijven, durf ik te zeggen dat dat het niet...
door levensgroei | dec 11, 2023 | Persoonlijke ontwikkeling
Ken je dat, dat je hoofd je van alles wijsmaakt? ‘Ik ben niet goed genoeg’, ‘ik mag me niet aanstellen’, ‘ik mag niet moe zijn’, ‘ik moet gewoon nog even doorgaan.’ Dit noemen ze overtuigingen. Dat stemmetje in je hoofd dat spreekt alsof het de waarheid is. Ik heb een...
door levensgroei | dec 11, 2023 | Mindset, Persoonlijke ontwikkeling
Je merkt dat je last hebt van gedachten over jezelf die aanvoelen als de waarheid. Dat stemmetje in je hoofd dat zegt “ik ben niet goed genoeg”, “ik kan het toch niet” of “ik moet alles perfect doen”. Herkenbaar? Dit zijn belemmerende overtuigingen die jij hebt over...
door levensgroei | nov 16, 2023 | Gewoontes, Millennials, Persoonlijke ontwikkeling
Goede gewoontes: we kennen ze allemaal. Heb je ooit geprobeerd om goede gewoontes toe te passen in je leven om er vervolgens achter te komen dat het je niet lukt? Dat je iedere keer weer hoopvol begint, maar uiteindelijk weer opgeeft? Je bent zeker niet de enige....
door levensgroei | jul 25, 2023 | Energie, Millennials, Mindset, Ontspanning, Persoonlijke ontwikkeling, Stress
Je menstruatiecyclus, je hebt er als vrouw maar mee te dealen. Hoe je cyclus je humeur beïnvloed leg ik je in deze blog uit. Want het is helemaal niet zo gek dat jij je de ene week mooier, sexyer en productiever voelt. En dat je de andere week aan alles twijfelt, er...
