Blogs
Lees meer over mentale gezondheid voor twintigers en dertigers. Denk aan onderwerpen zoals pleasen, perfectionisme en altijd aan staan. Leer hoe je je zelfvertrouwen kan vergroten, meer kan ontspannen en beter voor jezelf kan zorgen.
Hoe je cyclus je humeur beïnvloed
Je menstruatiecyclus, je hebt er als vrouw maar mee te dealen. Hoe je cyclus je humeur beïnvloed leg ik je in deze blog uit. Want het is helemaal niet zo gek dat jij je de ene week mooier, sexyer en productiever voelt. En dat je de andere week aan alles twijfelt, er...
Verwachtingen als millennial, doe er lekker niet aan mee
Nee, je kunt niet alles worden wat je wilt. Nee, niet alles wat je wilt heb je binnen 24 uur in huis. En nee, niet alles gaat makkelijk in het leven. In een wereld waarin je wordt uitgenodigd groots te dromen en the sky the limit lijkt, wil ik toch even een andere...
Goede voornemens werken niet
Januari, de maand van goede voornemens. Dat februari waarschijnlijk de maand van gesneuvelde voornemens is, daar hebben de meeste mensen het niet over. En elk jaar herhaalt dit patroon zich gewoon weer terwijl je wat mij betreft je goede voornemens beter gelijk de...
Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel
Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel bestaat niet. Het is iets wat ik heel lang heb geroepen; jezelf op 1 zetten zonder schuldgevoel. Hoe meer ik in het systemische werken duik, hoe meer ik ontdek dat dat eigenlijk niet kan. In deze blog leg ik kort wat meer uit...
Hooggevoeligheid en trauma
Je denkt waarschijnlijk niet gelijk aan trauma in combinatie met hooggevoeligheid, maar toch is het echt zo. Misschien ben je bekend met de term hooggevoelig (ook wel bekend als hoogsensitief en hsp), misschien ook niet. Ik zal kort uitleggen wat het is en vooral de...
Vertrouw op je intuitie
Je lijf en intuitie weten vaak heel goed wat er goed voor jou is, maar ja, je hoofd bemoeit zich er direct mee. Daarom in deze blog een gouden tip over hoe jij kan kiezen vanuit je intuitie zonder dat je hoofd zich ermee bemoeit Ik leg het je stap voor stap uit en...
Zo leef jij je mooiste leven als generator
Leef je leven als generator Maak je leven makkelijker door te leven volgens je human design. Sinds kort heb ik Human Design ontdekt and I love it. Ik wil je er daarom graag iets over vertellen, maar wel met een kleine kanttekening. Ik richt mij alleen op de...
Keuzestress, hoe kom je ervan af?
Keuzestress Hoe kom je ervan af? Waarom is niet kiezen zo vermoeiend? En natuurlijk 6 tips met hoe jij makkelijker kan kiezen. Ik stond laatst voor het schap met gezichtsreiniger. Ik ben 30 jaar en gebruik voor het eerst in mijn leven foundation dus het leek mij een...
We zijn zo ver verwijderd van onze natuur
We zijn zo ver verwijderd van onze natuur, dat we de meest normale dingen als iets geks, vies of een taboe zijn gaan beschouwen. Denk aan borstvoeding, seks en ongesteld zijn. Maar denk ook aan emoties die komen en gaan, dat rust net zo hard nodig is als ontspanning...
Wil je altijd als eerste op de hoogte blijven van nieuwe blogs? Schrijf je dan in voor de mentale gezondheid memo.
Ik beloof je dat ik je niet zal spammen. Ik kom alleen in de lucht als ik echt wat nuttigs te melden heb, zoals een nieuwe blog, een extra tip of inzicht en andere interessante mededelingen en ervaringen.
Je krijgt de mentale gezondheid checklist er gratis bij.