Super snelle stresstest

Shyanne Nagtegaal, stresscoach

Heb je het ‘gewoon’ druk en ‘gewoon’ even wat stress, of is er toch meer aan de hand?

  • Pieker je meer dan je zou willen?
  • Sta je vaak ‘aan’ en kan je daardoor moeilijk ontspannen?
  • Heb je een korter lontje en kan je minder hebben?
  • Heb je vaker last van je lijf (denk aan spierpijn, maar ook maagklachten)?
  • Heb je moeite met dingen overzien?
  • Wordt het snel teveel voor je?
  • Kan je nogal wisselen in stemming?

Allemaal signalen die erop wijzen dat je stress hebt. Ze kunnen in meer of mindere mate aanwezig zijn, maar het feit is: als je hier niks mee doet, wordt het alleen maar erger. Hoe weet je nou wanneer het ‘gewoon’ stress is en wanneer moet je je zorgen gaan maken?

Doe nu direct de super snelle stresstest zodat je binnen 5 minuten antwoord hebt op de vraag: hoe gaat het echt met je?